低碳水十大主食 国外苹果ID 🔒点击进入购买✅ 海外各种账号 1、玉米笋 4.4g/100g 玉米笋是甜玉米细小幼嫩的果穗，去掉苞叶及发丝，切掉穗梗，即为玉米笋。玉米笋以籽粒尚未隆起的幼嫩果穗供食用，可以作为主食。玉米笋的碳水化合物含量极低，每100克玉米笋仅有 … 继续阅读 低碳水十大主食
